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Litet hg men åt rätt håll i alla fall 👍
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83,6 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 110,02g.
Frühstück: Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Scan Bredbar Leverpastej, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple. Mittagessen: Arla Prästost 31%, Wasa Husman. Abendessen: Kyckling i panna, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Morötter, Basmatiris (Kokt). Snacks/Sonstiges: Päron. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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