Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 170,34g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos. Mittagessen: Villar Jamón Serrano, Naranjas, Café Espresso, Carne de Pavo, Hacendado Guisantes Congelados. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Paleobull Barrita Reishi . mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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