Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 119,73g | Eiw: 183,37g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Grejpfrut, Heinz Ketchup Łagodny, Lidl Bułka Fińska, Pikok Piratki z Indyka, Jajko Gotowane. Mittagessen: Orzechy Nerkowca. Abendessen: Pomidory, Ogórek Kiszony , Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone. Snacks/Sonstiges: Whisky, MK Szproty Wędzone w Oleju, Jajko Gotowane, Lidl Bułka Fińska. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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