Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Honey, Carrefour Lait Écrémé, Courgette, La Laitière Yaourt Nature, Amlou, Oeuf, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Mittagessen: Épinard, Poireau Cuit, Couscous (Cuit), Sole. Abendessen: Pain aux Céréales, Granola Fait Maison, Jaouda Perly, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Carottes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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