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リーンゲイズ5日目
＆パレオ5日目
生理前もあって少しイライラしやすい
好きな人のこと考えても不安
やるせない想い
つらいなぁ
今日のメイン青魚
あと野菜
おイモなくなったから
糖分はリンゴ
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 113,95g.
Mittagessen: アーモンド. Abendessen: リンゴ, アーモンド, カリフラワー, 紀文 はんぺん, しいたけ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 魚. Snacks/Sonstiges: リンゴ, ブロッコリ, 豆腐, トマト, さば缶. mehr...
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konstantes Gewicht
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mako710's Gewichtsverlauf
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