Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Nespresso Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Томмолоко Ряженка 2,5%, Черная Смородина, Данон Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Tess Чай Чёрный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Alenka31's Gewichtsverlauf
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