Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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351 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 12,09g | Kohlh: 47,37g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Mevsim Salata. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nescafe Sade, Elma (Derisi Olmayan). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mercangulsum's Gewichtsverlauf
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