Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 160,50g.
Mittagessen: 荷包蛋, 杂粮饭, 橄榄油, 炒青菜, 墨鱼. Abendessen: 昂刺鱼, 红薯／地瓜, 嫩豆腐, 鱼汤. Snacks/Sonstiges: 独角兽厨房 鸡胸肉棒, 安井 红糖馒头. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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