Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: BoboVita Kaszka Manna 3 Owoce, Kiwi, Jabłko. Mittagessen: Sonko Ryż Biały Ugotowany, Gotowane Marchewki, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Pierś z Kurczaka Gotowana. Abendessen: Krasnystaw Maślanka, Oliwa z Oliwek, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Glutenex Chleb Kukurydziany, Sokołów Parówka z Szynki. mehr...
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670 kcal
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Bewegung:
Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mendinga's Gewichtsverlauf
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