measurements are stagnant. need to improve my eating. more greens. less carbs. and less cheats lol
|
68,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: Coffee with Milk, Soft Rye Bread, Grated Mozzarella, Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Roasted Chicken Roll. Abendessen: SPAR Brown Wraps, Mayonnaise, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Vodka. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bethanydavies's Gewichtsverlauf
|