Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Patatas Cocidas, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Plátano, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lala_fit's Gewichtsverlauf
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