Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 31,16g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Salam, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Mittagessen: Yeşil Çay, Soğanlı Yumurta, Havuç, Tulumba Tatlısı. Abendessen: Pirinç Çorbası, Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rukella's Gewichtsverlauf
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