Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2013
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 15,35g | Kohlh: 29,94g.
Frühstück: Polish Sausage, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Pumpkin Loaf. Snacks/Sonstiges: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3690 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, home gym - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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