Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dove Dark Chocolate Miniatures, Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Spectrum Chia Seeds, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal. Mittagessen: Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips. Abendessen: Kristen Chicken Salad, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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