Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), Meiji タンパクト カフェオレ. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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