Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Tempe Rebus, Kerupuk Putih, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Jagung Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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syifa2809's Gewichtsverlauf
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