Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Крупа, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Пирожное Заварное, Гречка по купечески. Abendessen: Океан Вкуса Креветки в Панцире, Гречка по купечески. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Клюква, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alena19510's Gewichtsverlauf
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