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體脂：18.6
肌肉量：29.9
內臟脂肪：1
基代：917
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38,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 139,22g.
Mittagessen: 玉米筍, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 義豐 蔥油餅. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 麵包, 水煮蛋, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 美身 豆渣餅乾, Costco 鮮奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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