Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 233,74g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Mittagessen: 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Abendessen: 시금치무침, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 소고기미역국, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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