Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 124,41g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Редис, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар, Останкино Карбонад Юбилейный. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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912 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lata2000's Gewichtsverlauf
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