Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3906 kcal
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Fett: 160,29g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Творог 5%, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша. Abendessen: Коньяк, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Комо Сыр Российский, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, АТБ Груша, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vlad.kon's Gewichtsverlauf
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