Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Soyjoy Crispy White Macadamia, Papaya. Mittagessen: Filma Minyak Goreng Filma, Santan Kelapa, Gochujang, Korean Beef Bulgogi, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Whey Protein Concentrate, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madurasa Madu, Avocado, HPAI Kopi Radix, Ashitaki Creamy Latte Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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argalfconline's Gewichtsverlauf
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