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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.7% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
今天不知道怎麼回事(≖ᴗ≖๑)
照鏡子發現整個人消了一點
我昨天是吃了仙丹嗎(｡◕∀◕｡)？
大腿圍和腰圍有-
應該是跟最近的腰腹運動有關係
反正可喜可賀啦~雖然體重沒掉
( ～'ω')～
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 202,65g.
Mittagessen: 炸素丸子, 芭樂, 玉米粒（冷凍）, 洋蔥, 蘿蔔糕, 糯米腸, 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排. Abendessen: 黑咖啡, 米血糕, 红棗, 綠豆, 燙青菜, 愛蛋族 鴨皮蛋, 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車2 - 30 Minuten, 室內腳踏車 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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12 Mrz 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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12 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
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12 Mrz 21 vom Mitglied: yin殷
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12 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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