Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 284,64g.
Frühstück: Сывороточный Протеин, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Barilla Макароны, АО Тандер Яблоко. Abendessen: Славянка Обыкновенное Чудо, Konti Супер Контик. Snacks/Sonstiges: Капучино, Голден Яблоко . mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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s.o.f.i.y_y.a's Gewichtsverlauf
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