Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
112,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 140,83g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Nesquik Allnatural Porridge Banane , Milch 1,5%, Kölln Flocken Instant. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Abendessen: Petit Paris Bleu Fondant, Lidl Sushi Family Box Tokyo. Snacks/Sonstiges: Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
17k Schritte - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flicks1's Gewichtsverlauf
|