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I overate a little last night. But I still lost weight for the week. I won't be happy about it, though, until I'm back below 158, my lowest.
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: chef express turkey, egg. Mittagessen: kettle korn, bialy, chef express turkey. Abendessen: gefilte, bialy. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep at it Debbra. You can do it!
31 Mrz 09 vom Mitglied: livelifefully
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Good job Debbra, I see you decided to take a break from WW. Me to..I decide to do atkins..I see you switched to South Beach..Way to go!!
02 Apr 09 vom Mitglied: Melle36
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you can do it baby-work that south beach!!
02 Apr 09 vom Mitglied: sharonfriz
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the beach is nice slow walk...welcome...feel free ask questions
02 Apr 09 vom Mitglied: veggies yuk
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