Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Tempeh , Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg, Chicken Breast, White Rice. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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