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Yanlıslıkla zayıflamısımdır 😂 ortalama 1500 kolari ile
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 237,23g.
Frühstück: Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Mittagessen: Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Hanımdan Kazandibi . Abendessen: Tuborg Gold, Bim Rus Salatası, Bim Rus Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Rakı, Siyah Zeytin, Eker Ayran, Knorr İşkembe Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Ülker Halley, Ülker Halley, Ülker Kepekli Grissini. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sevgibir's Gewichtsverlauf
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