Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Ашан Финики , Каша Рисовая на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай. Mittagessen: Черемушки Торт Персидская Ночь, Чай, Финик, Фасолевый Суп, Язык Говяжий Отварной, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Просто Повидло Яблочное, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|