Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 233,17g.
Frühstück: Pomme, Nutella Nutella, Bell Plantation PB2 Chocolat, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Carrefour Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Huile d'Olive, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Bechamel light, Épinard, Champignons, Blanc de Poulet, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Abendessen: Granola, Jaouda Perly. Snacks/Sonstiges: Fekkas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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