Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: Salça, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. Mittagessen: Süt, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. Abendessen: Nar Ekşisi, Salçalı Makarna, Tavuk Baget, Kavurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nihansn's Gewichtsverlauf
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