Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 88,43g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 13,38g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Lipton Ihlamur, Bol Bol Mayonez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Torku Tost Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Tavuk Sote. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ovgu_ozalp's Gewichtsverlauf
|