Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata, Grejpfrut. Mittagessen: Profi Ogórkowa z Ziemniakami. Abendessen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Sonstiges: Magnetic Czekolada Mleczna . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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