Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сыр Российский, Овсяноблин. Mittagessen: Curtis Чай Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Избенка Салат Цезарь . Abendessen: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Сахар, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин, Орехи Кешью, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Творог 0%, Обычные Блины. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Irynnka's Gewichtsverlauf
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