Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: 红薯／地瓜, 荷包蛋. Mittagessen: 月盛斋 红烧牛腱, 杂粮饭, 炒菠菜. Abendessen: fitbee 羽衣甘蓝沙拉. Snacks/Sonstiges: 牛奶, ALDI 碱水纽结面包, 红薯／地瓜. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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