Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: Sadia Patê de Frango, Piraquê Torrada Multigrãos, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Café. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Ovo. Abendessen: Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Prata, Dukan Manjar de Coco, Morangos Congelados. Snacks/Sonstiges: Seara Patê de Presunto , Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Maçã Verde. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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