|
🙏🙏
|
79,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 40,29g | Eiw: 35,51g | Kohlh: 212,91g.
Frühstück: Leite Integral, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Lacta Bis (7g), Maguary Suco de Caju Concentrado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana, Doce de Leite, Itaipava Cerveja , Panco Sequilhos, Sadia Salsicha, Margarina, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Açúcar, Margarina, Pão Francês, Panco Sequilhos. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sildamata's Gewichtsverlauf
|