Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 60,17g.
Frühstück: Papaia, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Continente Queijo Fresco Light, leite magro calcio, Café Expresso, Açúcar, Pão Multi-Cereais. Mittagessen: Alface de Folha Vermelha, Café Expresso, Açúcar, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego Natural, Sementes de Linhaça, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, chia, gengibre, canela. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Draculas's Gewichtsverlauf
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