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Consegui sair dos 80,400, obrigada pelas dicas, o app está me ajudando, e vamos avante.
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Sadia Frango a Passarinho, H2OH! Limoneto, Brahma Cerveja Duplo Malte, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, Banana Prata, Tereré. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fransuelenalmeida's Gewichtsverlauf
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