Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1288 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 76,52g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Meu feijão, Alface, Frango Grelhado, Abacate, Salada Vinagrete, Cenouras, Banana Prata, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ideal Polpa de Morango, Tomates Vermelhos, Cebolas Maduras Cozidas, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Pão Integral Original, Gema de Ovo Cozida, Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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