Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 棗子, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 中華 嫩豆腐, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 生菜, Costco 義式雞胸, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 甜椒. Abendessen: 纖益薑黃複方膠囊, 有機純黑芝麻粉, 分離乳清蛋白, 健康益生菌. Snacks/Sonstiges: 義美 乳酪捲, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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