Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 15,03g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 148,65g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Pisang. Mittagessen: Sirsak, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Wafello Butter Caramel, Roma Wafello Choco Blast, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ester_su's Gewichtsverlauf
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