Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 76,18g.
Frühstück: 雞蛋, B&F 礦泉水浸吞拿魚, 牛油果, 番薯/地瓜, 西蘭花. Mittagessen: 菠菜, 甜玉米, 樓上 急凍挪威三文魚扒. Abendessen: 蘆筍, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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