Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 320,54g.
Frühstück: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Excelso Java Arabica, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Roti Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Sari Roti Roti Isi Coklat, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Abendessen: Donat Dilapisi Gula, Tong Garden Salted Almonds, Roti Goreng. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Pecel, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pangsit Goreng, Risoles, Tahu Isi, Bolu Pisang. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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