Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 149,29g | Kohlh: 138,23g.
Mittagessen: iseLect 香菇雞湯, 雞蛋（整個）, 白飯, 素炒芹菜, 花枝, 炒高麗菜, 紅燒豬蹄. Abendessen: 白飯, 鱸魚, 糖醋雞肉或火雞肉, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 豆干, 蝦仁炒蛋, 炒高麗菜, 獅子頭. Snacks/Sonstiges: 7-11 大熱拿. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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