Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3502 kcal
|
Fett: 170,92g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 273,27g.
Frühstück: Останкино Салями Венская, Landers Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Батон Ароматный. Mittagessen: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Курица, Картофельное Пюре. Abendessen: Дикси Груша Конференц, Valio Laplandia Йогурт Сливочный. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Кофе Молотый со Сливками. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|