Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Mission Deli Лепёшки Гриль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Останкино Карбонад Юбилейный, Сарафаново Сметана 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры. Mittagessen: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Редис, Котлета Домашняя, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. mehr...
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542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lata2000's Gewichtsverlauf
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