Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Новый День Молоко 2,5%, Царь Геркулес, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Яичница. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь. Abendessen: Шампиньоны, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Hochland Фетакса, Куриные Грудки, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сливки 10%, Макфа Спагетти Томатные. Snacks/Sonstiges: Киви, Яблоко Голден, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Жансулу Ихсанова's Gewichtsverlauf
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