Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 106,38g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 240,28g.
Frühstück: Rolffes Lachsschinken, Leckerrom Emmentaler, Edeka Bio Dinkelbrot, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Hofmann Menue Wirsingeintopf. Abendessen: Rolffes Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Bio Dinkelbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Milch 1,5%, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Lorenz Hof Chips Paprika. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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