Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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91 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Hurma, Muz, Badem, Lor Peyniri, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Patlıcan, Ezilmis Domates (Konservelenmiş). Abendessen: Eti Etimek , Mantar Sote, Zeytinyağı, Soğanlar, Domates Sosu (Konservelenmiş), Kavurma. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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